sexta-feira, 17 de junho de 2016

Flávia Viana exibe barriga saradíssima em dia de treino

Ex-BBB praticou luta na sexta-feira (17)


Flávia Viana exibiu a barriga saradíssima em foto após treino de luta, em São Paulo, na noite de sexta-feira (17). A ex-BBB surpreendeu mais uma vez com o fitness sequinho.

"Mais um treino sinistro com o best e minha eterna miss", escreveu ela, que pratica muay thai.

Fonte: Quem

quinta-feira, 16 de junho de 2016

Flávia Viana fala sobre rotina fitness e vida de solteira: "É um momento de reencontro comigo"

Em entrevista à Glamour, a ex-BBB dona de um tanquinho invejável contou tudinho sobre sua rotina de treinos e ainda sobre a vida pós término de namoro com Fernando Justin


Seu nome é Flavia Viana, também conhecida como uma das ex-BBBs mais carismáticas desse Brasil. A guapa, dona de um tanquinho invejável, esbanja seu corpaço e muita, mas muita simpatia nas redes sociais. É só clicar em qualquer foto sua no Insta pra ver que ela responde todos os fãs. 

Em conversa com a Glamour, ela contou tudinho pra gente sobre sua rotina fitness, regada a corrida, musculação e ballet fitness, e ainda garantiu que está aproveitando a vida de solteira - ela foi casada por nove anos com o também ex-BBB Fernando Bacalow, mais conhecido como Fernando Justin. "É um momento muito importante de reencontro comigo. Chega um momento em que a gente se doa tanto pra outra pessoa que acaba se esquecendo da gente", disse. 

Leia a entrevista completa abaixo:

Glamour: Como é o seu treino? 
Flávia Viana: Pratico corrida duas vezes por semana (6 a 8 km variando ritmo de 10,5 a 12), musculação duas vezes e abdominal quatro vezes. Experimentei o Ballet Fitness e o treino funcional com Muay Thai e amei também. Acho muito importante sair da rotina e experimentar novas modalidades. Além de trazer benefícios pro corpo, dá um gás a mais.

G: Quais os benefícios dos treinos funcionais pra você?
FV: Eu percebo meu corpo mais definido e com os músculos mais marcadinhos.


G: Como é a sua alimentação? Tem algum dia que você “enfia o pé na jaca”?
FV: Minha alimentação não é diferente da maioria dos brasileiros. Por exemplo: meu arroz com feijão é diário e aí como com um frango ou peixe. Dei uma enjoada de carne vermelha, então só como de vez em quando. De manhã não abro mão do meu café com leite, às vezes com tapioca e ovos mexidos, às vezes com um biscoito Maisena, que amo. Sou mais saudável até no quesito besteiras. Exemplo: pizza de brócolis e de rúcula com tomate seco. Se vou comer sanduíche, peço de filé de frango com salada, então acaba ficando mais light. Só o brigadeiro que ainda não controlo, mas o corpo queima na corrida, por isso que é importante se exercitar: o corpo pede uma besteirinha mas se você é sedentário é mais difícil de recuperar depois.

G: Você já é mãe da Sabrina. Pensa em aumentar a família algum dia?
FV: Penso sim. Amo criança, sou louca pelos meus sobrinhos. Quero ter mais um ou dois, quem sabe.

G: O que mudou na sua rotina depois que você ficou solteira?
FV: Mudou muito. Foram nove anos casada, fazíamos tudo juntos: academia, viagens etc. Muito tempo, né?! Mas, aos poucos, tudo vai se encaixando e vou me redescobrindo, me reinventando e retomando as rédeas da minha própria vida e escolhas. É um momento muito importante de reencontro comigo. Chega um momento em que a gente se doa tanto pra outra pessoa e pra família que acaba se esquecendo da gente. Eu tenho um respeito profundo pelo meu casamento, aprendi muito com a vida a dois e não desacreditei no amor, não, pelo contrário: sou muito intensa e gosto de estar apaixonada. 

G: Qual o lado bom de estar solteira?
FV: Eu amo ter alguém, sou uma romântica assumida. A solteirice não me enche os olhos, não, mas ter a liberdade de se enxergar novamente, de estar bem comigo mesma é muito bom. Pra você estar pronta pra amar alguém tem que se amar primeiro e é esse amor próprio que estou vivendo no momento.

G: E os planos na carreira? 
FV: No momento estou me dedicando ao trabalho. Não tenho parado. Vou estrelar uma série na TV e quero voltar pro teatro também. Estou com alguns projetos de peça, então minha paixão no momento está em poder me doar ao que amo e graças a Deus as oportunidades estão surgindo.


Fonte: Revista Glamour

quarta-feira, 15 de junho de 2016

Flavia Viana revela segredo de barriga chapada: "Viciei em correr"

Em papo com a Glamour, a ex-BBB destrincha sua rotina fitness: "Além de secar o corpo, correr me deixa com a mente mais leve"


A ex-BBB Flávia Viana surpreende sempre os seus seguidores com seus cliques exibindo sua barriga e corpo sarados. Nesta segunda, 13, ela postou um clique onde exibiu o seu tanquinho e suas pernas pra lá de torneadas. Queremos também, Flá!

Em conversa com a Glamour, ela revelou o segredo do corpaço. "Eu pratico corrida pelo menos duas vezes por semana. Corro de 6 a 8 km. Viciei em correr, porque além de secar o corpo me deixa com a mente mais leve e é uma delicia", contou. "E tento fazer musculação leve também pelo menos duas vezes pra manter os músculos durinhos. Na minha alimentação, uso a lei da compensação: se abuso em um dia, compenso no outro. Eliminei o refrigerante de vez porque não faz nada bem pra saúde, prefiro um suco natural."


Fonte: Revista Glamour

sábado, 11 de junho de 2016

Flávia Viana faz pose de top e exibe barriga 'negativa'

'Comi o bolo enlatado de cenoura com brigadeiro, aí não teve jeito, tive que mexer o esqueleto pra aliviar a culpa', contou a ex-BBB.


Flávia Viana mostrou sua barriga negativa em uma foto publicada no Instagram na noite desta quinta-feira, 9. A ex-BBB contou que tinha acabado de malhar e que se sentia culpada, mas por uma 'causa nobre'.

"Treininho bem de leve hoje só pra dizer que fiz. E porque comi o bolo enlatado de cenoura com brigadeiro, aí não teve jeito, tive que mexer o esqueleto pra aliviar a culpa", brincou.

Flávia, que mede 1,67m, lembrou em entrevista ao EGO que só engordou quando engravidou: "Cheguei a pesar 59kg na gravidez, mas depois sempre fiquei entre 50 e 52kg. Meu peso atual é 51kg, já o percentual de gordura não sei não. Não sou 'bitolada' com essas coisas, deixo fluir". A ex-BBB, aliás, garante que também não é encanada com regimes e que não passa fome.

"Não gosto de seguir nenhuma dieta, deixo fluir. Evito porcarias, mas se tenho vontade eu como e depois compenso no outro dia. Na minha mesa graças a Deus tem o bom arroz com feijão, um frango de panela, legumes... Sou filha de mineirinho, né? Gosto de sabor. As pessoas estão seguindo dietas da moda, abandonando alimentos tão importantes, e isso é perigoso. Nada que é demais funciona, o equilíbrio é fundamental, seja na mesa, seja na vida".

Fonte: Ego

terça-feira, 7 de junho de 2016

Famosos prestigiam pré-estreia em São Paulo

Na noite de segunda-feira (6), aconteceu a pré-estreia do filme Mais Forte que o Mundo - a História de José Aldo, que traz a história do lutador, interpretado no cinema por José Loreto.


Fonte: OFuxico

sábado, 4 de junho de 2016

Flávia Viana posa de lingerie e exibe corpo sequinho

Ex-BBB publicou foto no Instagram nesta sexta, 3.


Flávia Viana posou fazendo graça com uma flor na boca no Instagram e exibiu o corpaço usando só um conjuntinho de calcinha e sutiã. "Quando eu flor, Quando tu flores, E ele flor. Nós flores seremos... E o mundo florescerá",  escreveu ela.

Os elogios não tardaram. "A mais linda flor!", escreveu um seguidor dela no Instagram.
Flávia, que mede 1,67m, lembrou em entrevista ao EGO que só engordou quando engravidou: "Cheguei a pesar 59kg na gravidez, mas depois sempre fiquei entre 50 e 52kg. Meu peso atual é 51kg, já o percentual de gordura não sei não. Não sou 'bitolada' com essas coisas, deixo fluir". A ex-BBB, aliás, garante que também não é encanada com regimes e que não passa fome.

"Não gosto de seguir nenhuma dieta, deixo fluir. Evito porcarias, mas se tenho vontade eu como e depois compenso no outro dia. Na minha mesa graças a Deus tem o bom arroz com feijão, um frango de panela, legumes... Sou filha de mineirinho, né? Gosto de sabor. As pessoas estão seguindo dietas da moda, abandonando alimentos tão importantes, e isso é perigoso. Nada que é demais funciona, o equilíbrio é fundamental, seja na mesa, seja na vida".

Fonte: Ego

quinta-feira, 2 de junho de 2016

Flávia Viana filosofa: "O mundo está ao contrário"

Em post, ex-BBB desabafou: "Que feio um ser humano ficar falando mal dos outros nessa altura do campeonato. Vai trabalhar"


Flávia Viana compartilhou uma foto em que aparece fazendo uma parada de três apoios no gramado na manhã desta segunda-feira (30). A ex-BBB aproveitou o post para filosofar e desabafar: "Escolhi uma imagem assim, de ponta cabeça pq é assim que me sinto diante de algumas pessoas e situações! (...) O mais engraçado é que Deus SEMPRE me mostra as coisas, mesmo que eu não queira ver! Realmente o mundo está ao contrário! As pessoas perderam o senso e se acham tão inteligentes!!!!".

Em tom de descontentamento, ela prosseguiu: "Ninguém quer arregaçar as mangas e ir à luta, perseguir seus sonhos, reconhecer seus erros, tentar mudar. É mais fácil apontar para o outro, jogar a culpa das suas escolhas nas costas do outro! Que pena!!!! Assim sendo, o que vai acontecer é você ver esse outro, que você julga tanto, evoluir e vê-lo sorrir, enquanto você destila seu veneno! PARA!!! Já deu!!!!! Reconheça o valor das pessoas!!!! Que feio um ser humano ficar falando mal dos outros nessa altura do campeonato. Vai trabalhar. O país está em crise e você aí jogando a culpa da sua insanidade nos outros! Vai lavar uma louça, se exercitar, correr na esteira, sorrir, gargalhar, orar, trabalhar, vai à luta!!!! Enquanto as pessoas continuarem procurando um culpado pelos seus problemas eles não se resolverão! Acorda! Consciência e travesseiro todo mundo tem o seu".

Fonte: Quem

sábado, 28 de maio de 2016

Flávia Viana no "Baile do Abrava"


Tiago Abravanel está de volta a São Paulo com mais uma edição do seu já tradicional 'Baile do Abrava'.

Quem participou do novo show foi a cantora Wanessa Camargo, que assim como Di Ferrero, vocalista do NX Zero, fez uma participação super especial na noite e arrasou no palco.

Com novas músicas, novos arranjos e novas brincadeiras, Tiago e sua banda colocaram o público para pular e se divertir muito. “Estou muito feliz em poder continuar com esse projeto e espero que este ano a gente possa ter mais surpresas e novas experiências com participações e públicos diversos a cada mês”, conta o neto de Silvio Santos. 

Isabeli Fontana, Jakelyne Oliveira, Laryssa Dias, Leandro Luna, Yudi Tamashiro e Flávia Viana prestigiaram a apresentação.


Fonte: Caras / Glamour Brasil